Postingan

Menampilkan postingan dari 2020

1-1-2021

Assalamualaikum Wr. Wb. Artikel pertama di hari perdana tahun 2021 ini dimulai dengan berkontemplasi sejenak mengenai tahun 2020 yang penuh keprihatinan. Pandemi benar-benar memberikan dampak yang besar di segala bidang khususnya kesehatan. Bila kita tidak menerapkan disiplin hidup sehat plus menerapkan protokol kesehatan, maka kita akan mudah terkena virus yang kabarnya menggerogoti pernafasan dan juga imunitas tubuh kita. Seraya menunggu vaksin, kita tetap konsisten memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak. Semoga di tahun baru ini, kita tetap diberi kekuatan untuk senantiasa menjaga diri kita, keluarga kita, dan lingkungan kita agar terhindar dari wabah virus ini.

Rise to Elevate

Tahun 2020 merupakan tahun yang terindah, sekaligus tersulit dalam hidupku karena aku seringkali mendapat tantangan dari lingkungan namun beberapa di antaranya tidak terpenuhi 100%. Pencapaianku di bidang musik memang patut disyukuri, akan tetapi di saat yang bersamaan aku merasa perjalananku masih panjang dan berliku. Aku juga mendapat banyak masukan dari teman sekantor, follower IG dan lain-lain salah satunya tentang kinerja pribadi yang sungguh lambat meski aku mengakui banyak hal yang sedang dikerjakan. Aku terkesan malas atau tidak mengerjakan apa-apa, padahal sesungguhnya aku diam-diam bekerja tanpa diperhatikan orang lain. Kesalahpahaman tentang diriku kadang-kadang terjadi, tetapi ada pula yang memang benar. Aku sering merasa sedang berkonsentrasi, namun kadang-kadang dinilai tidak. Aku jujur merasa bahwa aku senang bekerja dalam kondisi tenang, aman, damai dan tanpa tekanan. Hasilnya pun cukup mengesankan, sehingga prestasi kinerjaku perlu diasah tiap hari, supaya hasilnya di...

Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia

WORLD MENTAL HEALTH DAY CELEBRATION Sabtu, 10 Oktober 2020 11.44 A strong mind with a weak heart will not change the world A wise person who gently walks into the world carries unique pairs Which are the mind who thinks deeply And the heart who always opens unconditionally   But the world today becomes different They tend to calm the mind, but shut the heart down They tend to compromise your thinking, but sadly negate your feeling They appear to accept you gracefully, but poorly ignore you completely   They look sincere, but they are not They look polite, but they are ambitious Their lusts of power are endless Their hungers of excitement are unquenchable   Here we don't celebrate World Mental Health day For the numbness Here we don't celebrate World Mental Health day For the heartless We celebrate the day for the broken We celebrate the day for the beaten We celebrate the day for the scarred We celebrate the day for them They are people who survive from the storm They are...

DAMPAK PANDEMI GLOBAL BUAT REMAJA, MENURUNNYA COGNITIVE FLEXIBILITY?

Assalamualaikum Wr. Wb. Perlu disadari bahwa pandemi global COVID-19 yang melanda dunia, khususnya Indonesia, menimbulkan dampak yang luar biasa kepada segala sektor. Hal kritis yang mendapat perhatian penulis adalah sektor pendidikan. Sebelum pandemi hadir, Rhenald Kasali mengkhawatirkan adanya generasi muda yang memiliki mental rapuh lewat bukunya, Strawberry Generation (Kasali, 2017). Yang dikhawatirkan di sini adalah generasi muda yang sebetulnya secara akademik tidak diragukan dalam hal prestasi belajar, ternyata ketika turun ke lapangan, rata-rata memiliki mental kerja yang rapuh, mudah putus asa, insecure, dst. Oleh karena itu, solusi terbaik menurut Rhenald Kasali adalah pendidikan mental harusnya mendapat lebih banyak jatah, agar generasi muda harapan bangsa menjadi generasi yang bermental tangguh. Sejak masa remaja, mereka tidak hanya dibekali oleh working memory yang bagus, melainkan pula muscle memory yang terlatih sejak dini. Working memory di sini didefinisikan sebagai ke...

Mundanity of Excellence

Surabaya, 05 September 2020 Saat ini adalah awal bulan yang merupakan kuartal akhir tahun 2020. Pandemi COVID 19 masih terus melanda bumi Indonesia dan juga dunia. Tidak ada hari libur (kecuali hari minggu) dalam bulan ini, sehingga resiko kelelahan kerja dan juga mental tidak akan terhindarkan. Frustrasi, kejenuhan, dan keluhan-keluhan lainnya pasti akan hadir sepanjang bulan ini. Kebiasaan-kebiasaan yang produktif haruslah dibangun mulai saat ini. Tidak besok, minggu depan, apalagi bulan depan. Kebiasaan yang terlihat sepele di waktu luang (mundane habits) mungkin tidak terasa manfaatnya, tapi apabila dilakukan terus-menerus minimal 66 hari ke depan, justru akan menghasilkan sesuatu yang luar biasa dalam diri kita, kepribadian kita, karakter kita, dan bahkan performa kerja kita. Kebiasaan-kebiasaan yang memberikan kemajuan sebesar 1% akan menjadi terasa manfaatnya apabila dilakukan tiap hari dan terasa 1 bulan kemudian yang hasilnya 30%, apalagi 3 bulan kemudian yang hasilnya 90%...

New Normal (1)

Meski dunia saat ini tampak tenang dan damai, para pemimpin besar tahu bahwa masalah belum selesai. Dunia belumlah bebas sepenuhnya dari pandemi global COVID-19. Jangankan pemimpin dunia, pemimpin negeri ini saja bekerja ekstra keras memulihkan ekonomi bangsa ini dari keterpurukan ekonomi akibat pandemi global ini. Kita sebagai rakyat Indonesia seharusnya juga bekerja keras memulihkan keadaan ekonomi lewat jalan kita masing-masing. Kita berupaya melindungi harapan yang telah dikumandangkan oleh presiden kita, Jokowi. Kita tetap berpegang kepada cita-cita yang kita miliki, dan berusaha keras mencapai cita-cita tersebut. Diam saja bukanlah pilihan, sehingga kita harus bergerak mulai dari diri kita sendiri. Dengan mematuhi himbauan pemerintah tentang social distancing, mengikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan, dan berupaya tenang dan tidak cemas, kita akan mampu melewati pandemi global COVID 19 dengan perasaan bahagia. Menulislah bila merasakan bahagia Menulislah bila mera...

Kau Pergi Ketika Prahara Melanda

Glenn Fredly (1975-2020) He was one of my heroes that colored my days with his romantic songs. But when the pandemic shook almost across half of the globe, he suddenly died and left the world while he began to be recognized as a legend. Farewell my hero, my idol, my role model! My wife even thought that I almost looked like you. The godfather of romance has left the building I will always remember you and your masterpiece your spirit will carry on... your songs will enlighten my mundane days, and also my glorious days Rest in peace, Glenn!